TRABAJAMOS SOBRE "EL ENOJO" ENCUENTRO DE INTERIORIDAD (ZOOM)
HOLA FAMILIAS, HOY LES COMPARTIMOS EL ENCUENTRO QUE DESARROLLAMOS EN LA CLASE VIRTUAL...
ESPERAMOS QUE AQUEL QUE NO HAYA PODIDO PARTICIPAR O QUE QUIERA REPETIR LA PROPUESTA PUEDA DISFRUTAR DE LA ACTIVIDAD...
EN ESTA OPORTUNIDAD REALIZAREMOS UN ENCUENTRO DE INTERIORIDAD Y FINALIZAREMOS CON UN ESPACIO DE LITERATURA. NOS PROPONDREMOS PODER IR REGULANDO NUESTRAS EMOCIONES EN ESTE CONTEXTO TAN COMPLEJO.
EN ESTA OCASIÓN TRABAJAREMOS CON EL ENOJO.
INICIAREMOS LA PROPUESTA
PENSANDO EN AQUELLAS SITUACIONES QUE NOS ENOJAN. E INTENTAREMOS EXPRESAR QUE LE
PASA A NUESTRO CUERPO CUANDO ESTAMOS ENOJADOS. (LOS INVITAMOS A PODER CONVERSAR CON SUS NIÑOS/AS ACERCA DE TODO LO QUE NOS OCURRE CUANDO UNA SITUACIÓN NOS ENOJA)
REALIZAREMOS UNA DINÁMICA CON PAPEL DEL DIARIO.
PARA ESTO LES PEDIMOS QUE TENGAN DISPONIBLE HOJAS DE PAPEL DE DIARIO O CUALQUIER OTRO PAPEL QUE PUEDAN ROMPER.
LOS INVITAMOS A PENSAR EN AQUELLAS SITUACIONES QUE LOS ENOJA Y CON LA SIGUIENTE CANCIÓN (USTEDES PUEDEN BUSCAR LA QUE QUIERA) COMENZAREMOS A ROMPER, TIRAR, PISAR O LO QUE LES SURJA CON EL PAPEL... CON EL FIN DE IR SACANDO TODO LOS ENOJOS.
TAMBIÉN PODEMOS IR ACOMPAÑANDO ESTAS ACCIONES CON GRITOS O DICIENDO AQUELLAS COSAS QUE ME ENOJAN, POR EJEMPLO: ¡NO ME GUSTA DORMIR LA SIESTA!
CANCIÓN SUGERIDA PARA ESTE MOMENTO:
🎵 https://www.youtube.com/watch?v=2G5rfPISIwo
UNA VEZ QUE FINALICE LA CANCIÓN PENSAREMOS EN COMO NOS SENTIMOS:
¿NOS AYUDÓ SACAR TODO ESE ENOJO DE NUESTRO CUERPO?
¿ESTAMOS MEJOR?
¿COMO NOS SENTIMOS AHORA?
LUEGO COMENZAREMOS CON LA RELAJACIÓN, LOS INVITAMOS A BUSCAR UN LUGAR CÓMODO CON EL ADULTO, PODRÁN TENER ALGÚN PELUCHE O MUÑECO QUE LES GUSTE Y LES GENERE CALMA.
REALIZAREMOS
ALGUNOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN ESCUCHANDO MÚSICA RELAJANTE.
🌟RESPIRAMOS PROFUNDO AL MENOS TRES VECES.
🌟NOS ACOSTAMOS Y LA PERSONA QUE NOS ACOMPAÑA PUEDE ACARICIAR NUESTRO PELO O CARA.
🌟COLOCAMOS NUESTRO MUÑECO EN LA PANZA Y CON RESPIRACIONES PROFUNDAS OBSERVAMOS COMO EL MISMO SUBE Y BAJA.
🌟ESCUCHAMOS LA MUSICA E IMAGINAMOS UN LUGAR LINDO DE NOS GUSTARÍA ESTAR.
🌟LA PERSONA QUE NOS ACOMPAÑA PUEDE ACOSTARSE O SENTARSE JUNTO A NOSOTROS Y REGALARNOS UN ABRAZO.
MÚSICA SUGERIDA PARA ESTE MOMENTO:
🎵 https://www.youtube.com/watch?v=9rl_b3DsPW4
UNA VEZ FINALIZADA LA RELAJACIÓN ESCUCHAREMOS EL SIGUIENTE CUENTO: “CUANDO ESTOY ENFADADO” (TRACE MORONEY)
SE LOS COMPARTIMOS PARA QUE PUEDAN COMPARTIRLO EN FAMILIA EN FAMILIA.
📙 https://www.youtube.com/watch?v=hPDfSoGj2aw
LUEGO DEL MISMO LOS INVITAMOS A PENSAR:
🌟LA PRÓXIMA VEZ QUE ME ENOJE ¿QUE DE TODAS ESTAS COSAS PUEDO HACER PARA SENTIRME MEJOR?
🌟¿ME SIRVÍO RESPIRAR? ¿SACAR MI ENOJO CON LOS PEPELES? ¿ME HIZO BIEN LA COMPAÑIA DE UN ADULTO?
🌟LOS INVITAMOS A QUE REFLEXIONEN SOBRE COMO PODRÁN MANEJAR ESTA EMOCIÓN EN UN FUTURO Y QUE LES PERMITA PODER TRANSITARLA DE UNA MEJOR MANERA.
ESPERAMOS QUE DISFRUTEN DE ESTE ESPACIO...
LOS QUEREMOS
LAS SEÑOS 💛